سردين لذيذ مشوي في الفرن باعشاب بروفانس و الهريسة سريع التحضير - وصفة مكتوبة و فيديو-

le


sardine mechoui




لمشاهدة الوصفة فيديو



https://youtu.be/6Ot0IzfTAt0




المقادير

500غ سردين منقي
(يمكن ترك الرأس)

1 ملعقة صغيرة هريسة

1ملعقة كبيرة أعشاب بروفانس
 (تباع في الأسواق الكبرى)

3 ملاعق كبيرة زيت زيتون


كيفية التحضير


نقوم بخلط الهريسة الاعشاب زيت الزيتون جيدا


بعد ذلك نتبل السردين و نتركه يرتاح 30 دقيقة


ثم نقوم بشوائه على الفاخر (المذاق يكون ألذ)
أو في الفرن (انا هنا استعملت الفرن)
و يقدم ساخنا مع بطاطس مقلية او زعلوك او تكتوتة

سردين مشوي


بالصحة و الراحة

شكرا على مروركم هنا
لا تنسوا الاشتراك في المدونة للتوصل بكل جديد

و كذلك يمكنكم متابعتنا على مواقع التواصل الاجتماعي

facebook